料理家 秋元薫さんの「美味しく健康な話」

休日ごはん☆スープでたべる麦[2010/03/07]

 

天然酵母のパンに具だくさんスープ、休日の大好きメニューです☆

たまねぎ、にんじん、セロリ、キャベツの芯、ベーコン、そして「スープでたべる麦」。

 

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具は何でもいいんです。

ただ大きさや固さがそろっている方が、同時に加えて美味しく出来上がるので、

こんな時のために?キャベツの芯は冷蔵庫の隅っこに取っておきました。

 

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ユニクロが取り扱ったことで一躍有名になった農法のお野菜を

取り寄せたのですが、美味しくって皮とか芯が捨てられないんですよね。

刻んでしまうので、セロリも細い部分で十分。

ベーコンは2人分でたった1枚です。

 

お野菜をオリーブオイルでじっくり炒めてから水分を加えるのが

うまみを引き出すポイント。

 

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丸麦ちゃんは、こんな容器に保存しておいて、

『1人分=大さじ1』と頭に入れておけば、煮込む時にサッと使えて便利ですよ。

プロフィール
料理家 秋元 薫

料理研究家、フードアナリスト。大手食品メーカー勤務後、数々の料理学校で世界各国の料理を学び、独立。現在は料理教室の主宰、企業や雑誌へのレシピ提供、レストラン紹介の執筆など、幅広く活動中。